Svetlana

Det blev ett förjävla bra träningspass idag! Och för första gången så har jag en tight och färgglad topp på gymmet. Brukar bara använda svart/vitt som sitter löst. Men det här gick ju superbra!
Utöver träningen så cyklade jag till o från gymmet (6km) o sen var jag ute på en joggingtur på 1,8 km. Imorgon blir det en fastedag igen. OCH imorgon ska jag väga mig! Uppdaterar om det imorgon.


 

Kommentarer
Postat av: BoNiiiTa

Du verkar ju vara en tränings tjej, vill fråga dig hur långt man ska behöva gå för att bränna fett. Hur länge alltså ?

Svar: Du bränner fett dygnet runt, även när du ligger och sover. Ju lägre intensitet du tränar med, desto större andel fett förbränns.Det är inte heller så att det sker något mirakulöst efter en viss tids träning, som plötsligt ställer in kroppen på någon slags superförbränning. Tänk på att ju mer kalorier du gör av med - ju mer fett förbränner du! Och samma med att om du vill gå ner i vikt/ förlora fettmassa så träna mer än vad du får i dig (äter). :-) hoppas det var till någon hjälp.
Anna Ericsson

2013-09-06 @ 01:02:20
URL: http://isabelhernandezbonita.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


En gratisdesign av:

jennyjanssons.com

Bilder i headern från weheartit.com


RSS 2.0
Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!