ericssonanna.blogg.se -

Uppdatering - mått

21 AugustiVikt: 82,4Midja som smalast: 79 cmBröst omkrets med sportbh: 90 cmVänster överarm: 32 cmHöger överarm: 33 cmVänster lår: 66 cmHöger lår: 67 cmBåda låren omkrets: 105 cmRumpa: 110 cmHöfter 103,5 cmVänster smalben: 42 cmHöger smalben: 41 cm 22 SeptemberVikt: 80Midja som smalast: 79 cmBröst omkrets med sportbh: 87 cmVänster överarm: 32,5 cmHöger överarm: 31 cmVänster lår: 64 cmHöger lår: 63 cmBåda låren omkrets:101 cmRumpa: 108 cmHöfter 98 cmVänster smalben: 42 cmHöger smalben: 40 cm22 oktoberVikt: 78Midja som smalast: 75 cmBröst omkrets med sportbh: 87 cmVänster överarm: 31 cmHöger överarm: 31.5 cmVänster lår: 63 cmHöger lår: 62 cmBåda låren omkrets: 100.5 cmRumpa: 104 cmHöfter: 96 cmVänster smalben: 42 cmHöger smalben: 42 cm

2013-10-22 @ 10:07:00 Träning & hälsa Kommentarer (2)

Motivationsbomb

♥♥♥♥

2013-10-17 @ 01:38:05 Träning & hälsa Kommentarer (1)

cardio

90 min konditionsträning idag. Britney Spears - work bitch & pitbull - I like remix är två av mina nya favoritlåtar att träna till! hehe hejdå

2013-10-09 @ 23:11:00 Träning & hälsa Kommentarer (0)

Legday ♥

2013-10-07 @ 23:22:24 Träning & hälsa Kommentarer (0)

"Don’t wait. The time will never be just right"

Trots att jag har en förjävlig träningsvärk efter gårdagens benpass så begav jag mig till gymmet för en hård och intensiv timme med konditionsträning. Känns förjävla bra! Imorgon blir det styrka - mage, rygg och bröst för att vara exakt. Ska väga mig imorgon också + fastedag. Det går bra nu.

Såhär har min vecka sett ut hittils, gällande träningen.

Måndag - 30 min cardio sedan biceps, triceps och axlar 10x4. (fastedag)

Tisdag - 90 min + stretching

Onsdag - 15 min cardio, ben och rumpa 10x4.

Torsdag - 60 min cardio + en promenad på 2 km som nedvarvning från konditionspasset. Och snart ska jag nog ge mig ut på en liten pw runt sjön.

Resten av veckan ser ut såhär

Fredag - 30 min cardio, mage, rygg & bröst.

Lördag - 90 min cardio + stretching

Söndag - Vilodag/pw.

The only person you are destined to become is the person you decide to be. ♥

2013-10-03 @ 22:01:44 Träning & hälsa Kommentarer (0)

Legday

Ben & rumppass idag - så jävla bra. Ska försöka skaffa mer motivation till att blogga..

2013-10-02 @ 22:06:27 Träning & hälsa Kommentarer (0)

Ge aldrig upp

Idag blev det ett rejält konditionspass på gymmet. 90 minuter kondition (trappmaskin 20 min, löpning 40 min, powerwalk på ett konstigt löpband 30 min). Sen fick jag något ryck och klippte mig.. hehe.

Godnatt ♥

2013-10-01 @ 23:31:00 Träning & hälsa Kommentarer (0)