ericssonanna.blogg.se -

Hjärta

Hej! Ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen men har haft mycket i huvudet som har gjort det jobbigt att ens tänka. Men nu är det lite bättre!

Igår blev det ett välbehövt rygg och axelpass på gymmet. Grymt skönt måste jag säga! Först blev det 40 min cardio som en ganska hård uppvärmning och sedan axel och ryggpass med både hantlar och skivstång med vikter och några olika maskiner som finns på gymmet. Kände mig helt mörbultad när jag var klar. Bästa känslan som finns!! Hade min fastedag igår, fastade från 18.00 i tisdags till 18.00 igår (onsdag). Gick bättre än förväntat att träna på tom mage.

Idag åkte jag till gymmet och började med 40 min cardio, la till en högre växel än vanligt och tog i allt jag hade. Efter cardion så tränade jag magen för fulla muggar. Situps i alla olika stilar, vanliga, med vikter, sneda, med böjda ben osv! Plankan blev det också såklart och balansplatta. Squats med kettleball också. Svettigt värre! Skulle kunna bosätta mig på gymmet, trivs så jävla bra där uppe! Haha!
:

Nu ska jag krypa ner i sängen bredvid min älskade! Hoppas på att få sova någonting inatt, det är ju fullmåne ute. Då brukar jag sova sämre och drömma mardrömmar, hehe!

Imorgon blir det att sätta sig på tåget 7.57 från Borlänge mot Märsta, sen senare på dagen åker vi in till Stockholm och kollar läget! På lördag blir det Gröna Lund.

KRAM!

2013-08-22 @ 22:50:39 Träning & hälsa

Kommentarer

Trackback

Hjärta

En gratisdesign av:

Bilder i headern från weheartit.com